Mój trening na dzisiaj dobiegł końca! Ciężko, ale wytrwale! Pomału do przodu :D
           
             Pompeczki Przysiady Pośladki Spinanie brzucha! Wszystko będzie w normie :)

                                                       NAJPIERW POMPECZKI!
               

                                               PÓŹNIEJ TROCHĘ ORZEŹWIENIA!







 To jest moja mistrzyni w wykonywaniu ćwiczeń! Daje link:

http://www.youtube.com/watch?v=i_vL_D565wY - 10 minutowy trening brzucha!
http://www.youtube.com/watch?v=0qqLvHnwTqM - 10 minutowy trening pośladków!